Los aminoácidos son partes fundamentales de las proteínas y, por tanto, responsables del crecimiento muscular. Estos también contribuyen a la producción de colágeno y son excelentes en la lucha contra el envejecimiento temprano de la piel. Aprovechar los beneficios de los aminoácidos puede dar un impacto positivo a nuestro organismo y la salud de nuestra piel.
Beneficios de los aminoácidos esenciales en la piel
Estas pequeñas sustancias, presentes en varios dermocosméticos, tienen propiedades específicas y diferentes funciones en el organismo. A continuación enumeramos algunos:
1. La arginina lucha contra el envejecimiento de la piel
La arginina es importante para la retención de agua en la piel, y ayuda a mantenerla firme y saludable por ser un activo antienvejecimiento. A pesar de ser producida por el cuerpo, puede complementarse con la alimentación, por ejemplo, con el consumo de carne roja, almendras y espinacas.
Además, los suplementos orales y dermocosméticos también contienen arginina en su composición.
2. La lisina actúa en la cicatrización y devuelve la salud al organismo
A diferencia de la arginina, la lisina no es producida por el organismo y debe consumirse a partir de alimentos tales como pescado, carne, pollo y leche. Además, varios dermocosméticos ya utilizan este aminoácido en su composición precisamente por su papel en la cicatrización de la piel y en la reparación de daños.
3. La cistina promueve el crecimiento del cabello
Además de tener propiedades antioxidantes y contribuir al sistema inmunológico, la cistina está presente en la alfaqueratina, proteína básica para la construcción de las uñas, la piel y el cabello. De este modo, contribuye a un crecimiento saludable y fuerte de los cabellos, ayuda en la protección del tejido cutáneo y en la lucha contra algunos tipos de acné.
Lamentablemente, nuestro organismo tampoco produce este aminoácido, pero se puede conseguir con alimentos ricos en proteínas, como carne, huevos, aves y peces. También está presente en varios dermocosméticos.
4. La metionina contribuye a un adelgazamiento saludable
La metionina es un aminoácido esencial que produce proteínas que ayudan en el metabolismo, la inmunidad y el crecimiento, y ayuda también a la producción de creatina – compuesto responsable de la energía muscular.
Una de sus funciones importantes es también el estímulo del colágeno y el tratamiento de las enfermedades del hígado, las inflamaciones e incluso la depresión.