Tu cuerpo regenera células constantemente, para que tu piel respire y se mantenga sana debe retirarse las células que mueren, este proceso es realizado por el cuerpo, pero en ocasiones, este trabajo se ralentiza y es necesario ayudarlo, para ello lo más indicado es saber cómo realizar una buena exfoliación, que libere tu cuerpo de esas células y deje que tu piel tenga una apariencia saludable.
Exfolia tu piel para desintoxicar la piel
Como todo en la vida, no es bueno exagerar con la exfoliación, pero si es necesario hacerla cada cierto tiempo, esa capa que cuando con la piel húmeda logras despegar de tu piel y que tal vez piensas es suciedad, son en realidad las células muertas que deben ser eliminadas, la forma de ayudar a tu cuerpo a hacerlo es a través de una exfoliación.
Lo mejor es realizar una exfoliación en todo tu cuerpo una vez por semana, existen muchos productos comerciales para este fin, pero si quieres exfoliar y a la vez dar a tu cuerpo otros beneficios, puedes probar con algunos exfoliantes naturales, te contaremos como realizar algunos y la manera correcta de eliminar las células muertas de tu cuerpo.
Exfoliantes naturales:
1.- Para realizar este exfoliantes necesitas 3 cucharadas de azúcar y ¼ de taza de aceite de oliva, mezcla bien hasta unir y obtener una pasta grumosa.
2.- Utiliza 3 cucharadas de harina de avena, mézclala con ¼ taza de agua, revuelve hasta obtener una pasta.
3.- Pela y tritura dos bananos en un bol, agrega 3 cucharadas de azúcar, mezcla muy bien hasta integrar ambos ingredientes.
Para realizar una exfoliación apropiada con ingredientes naturales, lo ideal es hacer la exfoliación y dejar actuar los ingredientes sobre tu piel, la manera correcta de hacerlo es aplicar el exfoliante sobre toda tu piel con masajes circulares suave, de esta manera iras removiendo las células muertas, deja actuar al menos 10 minutos sobre tu piel y ve a la ducha, luego del baño aplica crema humectante.